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网上参与赌博怎么处理 秋天,女人不想变黄脸婆,就要多吃这菜,气色红润,皮肤白净水灵

2020-01-10 15:59:53

红薯中含有丰富的蛋白质、维生素和植物纤维,既能提供人体所需要的营养,又能保护皮肤弹性,起到延缓衰老的效果,完全就是各位女性朋友们的首选食材。而且红薯的热量只有同等重量大米的三分之一左右,而且几乎不含脂肪,常吃能减少热量的摄取,还有瘦身的效果呢。红薯的做法也是多种多样,既能当主食,又能当零食。

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网上参与赌博怎么处理,导语:今天来和大家分享小编最爱的红薯,秋天,女人不想变黄脸婆,就要多吃它,气色红润,皮肤白净又水灵。红薯中含有丰富的蛋白质、维生素和植物纤维,既能提供人体所需要的营养,又能保护皮肤弹性,起到延缓衰老的效果,完全就是各位女性朋友们的首选食材。

而且红薯的热量只有同等重量大米的三分之一左右,而且几乎不含脂肪,常吃能减少热量的摄取,还有瘦身的效果呢。红薯的做法也是多种多样,既能当主食,又能当零食。

比如说下面的糯米红薯饼,就是小编近期最爱的小点心。它不仅吃起来香甜软糯,而且做法相当简单,几分钟就搞定,烘焙新手也能一次成功,赶紧来看看吧!

by 刘大花266

【配料】:

淡奶油 150克、糯米粉 150克、低筋面粉 100克、红薯 适量、糖 25克

【步骤一】:

淡奶油加糖打至9分发。

【步骤二】:

地瓜上锅蒸熟。

【步骤三】:

加入去皮地瓜搅拌均匀。(我还加了些红曲粉,所以颜色发粉)

【步骤四】:

筛入低筋面粉和糯米粉,拌匀,面粉一点点适量加,能基本成型即可。

【步骤五】:

弄成自己喜欢的形状,不建议用饼干模具,因为面团要做出软香效果的话不会很成型,尽量做简单形状。

【步骤六】:

烤箱170度预热5分钟,烘烤18分钟,至饼干成型即可。

【步骤七】:

5分钟后取出。软香甜糯。

红薯你喜欢吃烤的还是蒸的?

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